首先是好消息:你并不是真的讨厌你的工作。你是少数20%对自己的工作满意的人之一，只是你此刻未必能享受工作的乐趣。如果你处理得当，这种感觉就会过去，你很快就会爱上你的工作。

但现在有个坏消息:如果你让消极情绪恶化，你这糟糕的一周可能会演变成对工作的普遍憎恨。重要的是，你要采取一些主动，尽早处理压力的来源。

• 与人们交谈
  你在工作中感到压力，但你也可能很擅长自己的工作——所以你的经理和团队看到的都是专业的、高质量的结果。如果你不去管这种压力，你最终可能会对一个你认为没有同情心的组织感到怨恨。解决办法是和你的经理或团队坐下来，列出你的担忧。例如，如果你感到工作过度，你的老板可能会意识到需要给你减轻一些工作量，或者给你更大的灵活性。
  别忘了——你是公司里有价值的一员，他们希望你对自己的工作满意。
• 在工作中找点新事情做
  企业通常是动态的，做新工作的机会通常会出现。寻找你感兴趣的新事物，自愿去做。没有什么能比做一些让你投入的事情，让你远离日复一日的琐碎工作更能让你恢复工作满意度了。
  这也会让你在公司的其他人那里获得加分，从而为你带来更多的机会。
• 给自己换个环境
  没有什么比每周花40个小时坐在工作的小隔间里敲击键盘更令人沮丧的了，而现代员工也不需要这样做。拿起笔记本电脑，花几个小时在café上工作。只要工作质量保持高，越来越多的企业不会在意你在哪里工作。
• 注册Spotify
  Spotify是一项很棒的服务，你曾经喜欢的每首音乐曲目都可以通过互联网提供给你，每月大约花10- 20美元。根据自己的心情设置一些播放列表，戴上一副好的耳机，这样你就能在工作的时候不去理会周围发生的事情了。
• 做更多的训练
  参加与工作相关的额外课程或培训可以欧宝体育平台官网网址极大地提高你的工作满意度。你的专业知识越多，你对公司的贡献就越大。这样你就能更有创意地思考你的工作，也很容易让你在公司里晋升到更高的职位。
• 和同事组织一次社交活动
  享受工作最有效的方法之一就是享受工作时的同伴。如果你和周围的人相处得很好，在饮水机旁有有趣的轶事可以开玩笑，那么工作环境的精神就会提升，每个人的工作满意度也会提高。
  虽然有一个很好的理由不与同事过于友好(以避免未来的利益冲突问题)，但偶尔的社交活动或团队午餐可以帮助产生积极、友好的团队动态。
• 最重要的是，不要放弃!
  你并不讨厌你的工作，所以不要想着在压力大的一周或一个月后辞职。毕竟，并不能保证你会继续喜欢下一份工作。
  然而，如果几周后你仍然有同样的感觉，再做一次我们的测试，看看你会得到什么结果。也许是时候继续前进了。